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  Custard Apple For Winter : रोज खाएंगे शरीफा, तो इन बीमारियों से रहेंगे हमेशा दूर, जानें इसके फायदे Custard Apple benefits hindi :  शरीफा यानी सीताफल  (Custard Apple) स्वादिष्ट तो होता ही है, ये सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद माना जाता है. यह फल शरीर को ठंडक के साथ ही साथ एनर्जी भी देता है. सीताफल से डाइजेशन सिस्टम भी ठीक रखता है. कई न्यूट्रिएंट्स से भरपूर शरीफा फल आपके दिल को भी स्वस्थ बनाए रखता है. शरीफा का सेवन गर्भवती महिलाओं के लिए बड़ा ही फायदेमंद है, इसका कारण है शरीफे में मौजूद पोषक तत्व और भरपूर फाइबर. इसके अलावा शरीफा में कई महत्वपूर्ण विटामिन्स, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, मिनरल्स और फाइबर भी होते हैं. गर्भावस्था में खाया जाने वाला ये परफेक्ट फल है. चलिए जानते हैं शरीफा के फायदे और क्या-क्या हैं. कमजोरी होती है दूर शरीफे में भरपूर  पोटेशियम होता है, जो मसल्स की कमजोरी को दूर करने में सहायक होता है और ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करके थकान को दूर करता है. थकावट के साथ ही कमजोरी को दूर करने के लिए शरीफा बहुत अच्छा फ्रूट माना जाता है. आंखों की रोशनी बढ़ाता है ...